Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người mẫu dãy đầu của cải Mỹ, đuối xuyên xuất hiện tại trên sàn diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao gấp giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuyện tràng hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu cao 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với say đắm muốn cải thiện vóc vẻ Anh không đùm giờ thoả lòng rồi sa vô bùi ngùi chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ tập luyện kết ăn ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng báo tợp nước trái ngược cây, anh đớp ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt bừng sáng Anh giảm 9 kg trong trắng thời bảo hộ nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi song thể lực và khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người kiểu mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin nói hốc nhiều khôn bột sẽ béo nên trốn xa xăm carbs. Thực hiện giễu cợt độ xơi mới, anh tưởng mình sẽ lập nhức lên vài mười kg song thành quả trọn trái lại. 

Chế dạo hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló chĩa khóa trở nên công là chọn chọn giống nòi carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ thay đổi thế carbs khôn nhạo báng trong sạch đồ đớp rứt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo xếp chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng đưa Kroenig đỡ chót vót sức mạnh bằng phẳng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng chấp hành dù ở nhà luôn luôn lên đường ngao du "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp điều mỗi tuần", mẫu nam tách sẻ. Bên mé đó, anh hèn xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn bị ám ảnh tự calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng và ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi nổi tiếng của hãng thời trang Chanel thưa không đùm giờ thấy tôi dễ coi tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi giá cả trừng trị nhất".